หากพูดถึงการดื่มชา หลายคนมักหันมาเลือกดื่มชาเขียว ชาขาว หรือชาดำที่มีวางขายแบบบรรจุขวดสำเร็จ โดยหาทราบไม่ว่าเครื่องดื่มชาในรูปแบบนี้จะทำให้คุณได้รับปริมาณน้ำตาลสูงกว่าการชงชาดื่มเองแบบทั่วไป อีกทั้งมันยังส่งผลต่อสุขภาพในอนาคตระยะยาวอีกด้วย เพราะฉะนั้น มาทำความรู้จักกับประโยชน์ดีๆ ของการดื่มชาที่เราชงดื่มด้วยตัวเองกันดีกว่าไหมคะ เพื่อที่คุณจะได้รับคุณค่าดีๆ จากใบชาโดยตรงนั่นเอง
ดื่มน้ำชายามเช้าช่วยรักษาสุขภาพเหงือก
โดยองค์การอาหารและยาจากประเทศสหรัฐอเมริกาและสวีเดน แนะนำว่าถ้าต้องการยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียในช่องปาก ให้บ้วนปากช่วงเช้าด้วยน้ำชา เพราะในน้ำชาจะมีสารโพลีฟีนอลส์ ที่สามารถช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียได้เป็นอย่างดีการดื่มชาร้อนทุกวัน ช่วยในเรื่องของการบำรุงกระดูกและฟันได้ โดยสารไฟโตเคมีคอลจากใบชาจะช่วยถนอมกระดูกไม่ให้เปราะบางง่าย แนะนำให้ดื่มชาร้อนโดยไม่ใส่น้ำตาลอย่างน้อย 4 ถ้วยต่อวัน เพื่อช่วยให้กระดูกและฟันแข็งแรง
ดื่มชาช่วยละลายไขมันได้
สำหรับใครที่ต้องการดื่มชาเขียวเพื่อลดน้ำหนัก สารโพลีฟีนอลในใบชาสามารถลดการสะสมของไขมันได้ อีกทั้งยังช่วยยับยั้งการดูดซึมไขมันเข้าสู่ร่างกาย หากคุณสามารถดื่มชาเขียว 5 แก้วทุกวัน ก็สามารถเผาผลาญแคลอรี่ได้สูงถึง 70-80 แคลอรี่
ประโยชน์ของชาทำให้สุขภาพปากและฟันแข็งแรงไม่พอ ยังช่วยในเรื่องของการลดน้ำหนักสำหรับสาวๆ ได้อีกด้วย เมื่อเป็นเช่นนี้ สาวๆ หลายคนคงหันมาใส่ใจสุขภาพกันอย่างมากขึ้นแน่นอน จริงมั้ยคะ
มาดื่มชาดูแลสุขภาพกันเถอะ
Indian Xnxx Hot Desi 3x Sex Xxx 3gp mp4 HD Video Free Download
ReplyDelete»------------ European Sex (137)
»------------ Cumshot Sex (107)
»----------- Blowjob Sex (311)
»------------ Hot Sites (Ads)
»------------ Sex In Office (762)
»------------ Teen Sex (277)+7
»------------- Pornstar Sex (910)+10
»------------- Lesbian Sex (223)+22
»------------ Hardcore Sex (386)
»------------- European Sex (137)
»------------ Cumshot Sex (107)
»------------- Blowjob Sex (311)
»------------- Big Tits Sex (334)
»------------- Hot Sites (Ads)
»------------- Sex In Office (762)
»------------- Teen Sex (277)+7
»------------- Pornstar Sex (910)+10
»------------- Lesbian Sex (223)+22
»------------- Hardcore Sex (386)
»-------------- European Sex (137)
»-------------- Cumshot Sex (107)
»------------- Blowjob Sex (311)
»-------------- Big Tits Sex (334)
»-------------- Big Dick Sex (243)
»------------- Hot Sites (Ads)
»------------- Sex In Office (762)
»------------- Teen Sex (277)+7
»------------- Pornstar Sex (910)+10
»------------- Lesbian Sex (223)+22
»------------- Hardcore Sex (386)
»------------- European Sex (137)
»------------- Cumshot Sex (107)
»------------- Blowjob Sex (311)
»-------------- Big Tits Sex (334)
»-------------- Big Dick Sex (243)
»--------------- Asian Sex (148)