ถนอมผิวสวยใสพร้อมรบกับแสงแดด

แสงแดดเป็นศัตรูร้ายทำลายผิวสวยของสาวๆ เรา ให้เกิดทั้งริ้วรอยและความหมองคล้ำ เพราะฉะนั้น เรามาหาวิธีรับมือปกป้องผิวให้สวยอ่อนเยาว์กระจ่างใสอยู่ตลอดเวลากันดีกว่านะคะ

1. ทาครีมกันแดด

เมื่อพูดถึงแสงแดดแล้วเราก็ต้องนึกไปถึงครีมกันแดดอยู่แล้ว และครีมกันแดดที่ดีคุณควรเลือกชนิดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไปจะดีกว่า เนื่องจากแดดบ้านเราร้อนมากๆ หากคุณใช้แบบที่มีค่าต่ำๆ มันอาจปกป้องผิวของคุณได้ไม่นานนั่นเอง

2. กินผลไม้สด

ช่วงอากาศร้อนๆ แบบนี้ แนะนำให้ทานผลไม้สดเสมอ ไม่ว่าจะเป็นแตงโม แคนตาลูปซึ่งเป็นผลไม้ฤทธิ์เย็นอุดมด้วยน้ำ มันจะสร้างความสดชื่นและเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวไปพร้อมกัน ทำให้ผิวคุณสวยใสไปนานๆ ยังไงล่ะ

3. ดื่มน้ำวันละ 8-10 แก้ว

อยากมีผิวสวยใสเปล่งปลั่ง การดื่มน้ำช่วยคุณได้อย่างดีเยี่ยมที่สุด เพราะเมื่อผิวเผชิญกับแสงแดดมันจะยิ่งแห้งกร้านยิ่งขึ้น ดังนั้น การดื่มน้ำจึงสามารถช่วยถนอมผิวให้สดใสได้อย่างแท้จริง

4. อาบน้ำเย็น

เวลาตากแดดร้อนๆ มา การอาบน้ำเย็นจะกระตุ้นระบบไหลเวียนเลือดได้ดีทีเดียว ทำให้ผิวได้รับการฟื้นฟู ผิวพรรณของสดชื่น แถมยังทำให้คุณผ่อนคลาย และสดชื่นอย่างบอกไม่ถูกเชียวค่ะ

ลองนำวิธีของเราไปทำดูสิคะ เพียงแค่นี้ ผิวสาวๆ ก็สวยยาวนานพร้อมสู้รบกับแสงแดดแล้วล่ะ

ถนอมผิวสวยใสพร้อมรบกับแสงแดด